据中国疾控中心微信公众号介绍，说到肥胖，很多人的印象可能就是体型的变化。然而，它的作用远不止于此。相关文献报道，肥胖可引发200多种疾病，并显着增加心血管疾病、2型糖尿病、高脂血症等疾病的风险。许多人意识到肥胖是多种癌症的重要危险因素。在世界范围内，大约 4% 的癌症与肥胖有关。这不仅仅是一个冰冷的数字，其背后是每年数以百万计的人死于与肥胖相关的癌症。肥胖为什么会致癌？如果你想到体内多余的脂肪组织，它可以被认为是一个过度活跃的“内部工厂”。这个ay并不是一个沉默的旁观者，而是不断地在体内造成“问题”：扰乱激素平衡：这个“工厂”会干扰体内正常的激素调节，比如导致雌激素或胰岛素水平下降。不安。长期处于这种状态，一些器官的细胞在异常刺激下容易过度增殖，从而增加患乳腺癌、子宫内膜癌、结直肠癌等的风险。 促进慢性炎症：肥胖使身体长期处于低度“炎症状态”。脂肪细胞不断释放促炎信号，逐渐削弱细胞的自我修复能力，甚至为肿瘤生长提供“温床”。研究证实，正在进行的炎症与肝癌、胰腺癌等多种癌症密切相关。代谢稳态破坏：肥胖常常伴随着“胰岛素抵抗”的现象，身体需要分泌更多的胰岛素来维持血糖平衡。过量的胰岛素水平可能间接促进异常肿瘤细胞的生长和发育。哪些癌症与肥胖明显相关？根据国际研究机构关于癌症，体重增加显着增加13种癌症的风险，包括乳腺癌、结直肠癌、肝癌、胰腺癌等。如何降低因肥胖引起的癌症风险？肥胖造成的风险是不可逆转的。通过调整生活方式，可以为身体重建健康的防线： 调整饮食：适度减少高油、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果、粗粮的比例，为身体提供更多天然的保护性营养素。坚持规律运动：无需追求高强度。每周保持150分钟的快走、游泳或骑自行车，可以有效改善新陈代谢，降低体内炎症水平。注意早期筛查：如果对体重有顾虑，建议在常规体检时加强癌症相关项目的筛查，真正将疾病防患于未然。